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  • by Maria Riedhart-Huter
  • 6. Juli 2021
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Manche meiner PatientInnen waren √ľber die Beschr√§nkungen der Coronazeit geradezu erleichtert. Ganz selbstverst√§ndlich niemanden mehr die schwei√ünasse Hand geben m√ľssen, nicht mehr die Peinlichkeit erleben, dass der Andere dabei zur√ľckzuckt. Ein bis zwei Prozent der Bev√∂lkerung leidet unter grundlosem, √ľberm√§√üigem Schwitzen. Diesen Menschen kann die Medizin heute einfach und risikolos helfen!

 

√úber den gesamten K√∂rper verteilt besitzt der Mensch Schwei√üdr√ľsen. Bei Hitze, k√∂rperlicher Anstrengung, Angst, Aufregung oder Krankheit beginnen wir aus ihnen zu schwitzen. Ziel dabei ist es, in jeder Situation eine konstante K√∂rpertemperatur zu gew√§hrleisten, um unsere Organe vor √úberhitzung zu sch√ľtzen. Damit verf√ľgt der Mensch, gegen√ľber den meisten anderen S√§ugetieren, √ľber ein perfektes K√ľhlsystem, das ein¬† gro√üer evolutionsbiologischen Vorteil f√ľr uns war. Die gute Stabilisierung unserer K√∂rpertemperatur hat es den Fr√ľhmenschen erm√∂glicht, Mammuts tagelang zu hetzen und zu jagen, bis sie komplett ersch√∂pft waren. Manchmal aber l√§uft dieser komplexe k√∂rperliche Vorgang aus dem Ruder und wir schwitzen exzessiv und grundlos‚Ķ

Exzessives Schwitzen ‚Äď woher kommt es?

Warum schwitzen manche Menschen scheinbar grundlos so √ľberm√§√üig? In diesem Fall kann eine Blutuntersuchung krankhafte Ursachen wie Diabetes, Stoffwechselerkrankungen wie eine Schilddr√ľsen√ľberfunktion etc. schon weitgehend ausschlie√üen. Manchmal liegt der Grund auch in starkem √úbergewicht oder in psychischen Problemen wie einem Burnout. Auch manche Medikamente f√ľhren zu √ľberm√§√üigem Schwitzen‚Ķ

Übermäßiges Schwitzen ohne Grund

Bei ein bis zwei Prozent der Menschen lassen sich aber keine solchen Ursachen daf√ľr finden, warum sie exzessiv stark schwitzen, bevorzugt an H√§nden, F√ľ√üen, Kopf und unter den Achseln.Auch bei ¬†k√ľhlen Temperaturen bilden sich unter den Armen riesige Schwei√üflecken, st√§ndig sind die F√ľ√üe in den Schuhen nass, was vermehrt zu Hautproblemen wie Fu√üpilz f√ľhrt. Exzessives Schwitzen ist einerseits ein soziales Problem, wenn man sich scheut, jemanden die Hand zu geben oder irgendwo die Schuhe auszuziehen, schafft aber auch k√∂rperliche Probleme, wenn man auch bei kalter Witterung st√§ndig feuchte Kleider oder nasse Schuhe tragen muss‚Ķ

Erste Hilfe bei √ľberm√§√üigem Schwitzen

Normale Deos helfen zwar, dass die Schwei√üb√§che nicht gleich unangenehm riechen, packen das Problem des exzessiven Schwitzens aber nicht an der Wurzel. Durchaus wirksame Abhilfe k√∂nnen hier Antitranspirans aus der Apotheke schaffen. Antitranspirantien enthalten Aluminiumchlorid, was einerseits zu einem Zusammenziehen der Schwei√üdr√ľsen f√ľhrt, sie andererseits durch einen Aluminium-Protein-Komplex etwas verstopft. Das Ergebnis ist eine, zumindest kurzfristig, verringerte Schwei√ümenge. Derartige Antitranspirans m√ľssen regelm√§√üig verwendet werden, damit sie ihre Wirkung entfalten. Aluminiumsalze werden in der Forschung immer wieder widerspr√ľchlich diskutiert. Grunds√§tzlich hat der zust√§ndige EU-Ausschuss f√ľr Verbrauchersicherheit aber Entwarnung gegeben. Laut einer Studien aus dem Jahre 2019 werden deutlich geringere Mengen von Aluminiumsalzen durch die Haut aufgenommen, als fr√ľher angenommen. Auch die hartn√§ckige Behauptung, dass Aluminiumsalze Brustkrebs verursachen, entbehrt jeglicher wissenschaftlicher Grundlage.

Nachhaltige Behandlung von √ľberm√§√üigem Schwitzen mit Botox

Unter Betrachtung des enormen Leidensdrucks, unter den meine √ľberm√§√üig schwitzenden Patientinnen und Patienten leiden, rate ich meist zu einer l√§ngerfristigen L√∂sung des Problems. Grunds√§tzlich w√§re es m√∂glich Schwei√üdr√ľsen herauszuoperieren, aber diese Eingriffe sind doch mit h√§ufigen Nebenwirkungen behaftet. Ich empfehle eher eine komplikationslose Behandlung mit Botox, da sie vier bis 6 Monate praktisch komplette Beschwerdefreiheit verspricht. Botox wirkt sehr urs√§chlich gegen √ľberm√§√üiges Schwitzen, indem es die Aussch√ľttung des zust√§ndigen Nervenbotenstoffs Acetylcholin unterbindet und somit die Schwei√üdr√ľsen l√§hmt¬† – w√§hrend die Betroffenen aufatmen. Botox wird seit den Siebzigerjahren in verschiedenen Bereichen milliardenfach verwendet, sch√§dliche Langzeitfolgen sind nicht bekannt. Eine erfolgreiche Botoxbehandlung gegen exzessives Schwitzen f√ľhrt bei den Betroffenen auch psychisch zur Entspannung und durchbricht die Spirale von Angst bzw. Scham und Schwitzen.

 Tipps bei exzessivem Schwitzen

Es gibt eine Reihe von hilfreichen Tipps, die zwar wenig gegen das √ľberm√§√üige Schwitzen an sich helfen, aber zumindest die l√§stigen Begleiterscheinungen lindern.

Salbeitee: Über den Tag verteilt einige Tassen Salbeitee trinken soll die Schweißproduktion etwas eindämmen.

Fu√ügeruch: Wichtig ist hier einerseits die richtige Fu√üpflege. Die F√ľ√üe sollten regelm√§√üig von der Hornhaut befreit und nat√ľrlich gut, auch in den Zehenzwischenr√§umen, gewaschen werden. Anschlie√üend empfiehlt sich ein desodorierender Fu√üpuder. Ideal sind Socken aus Bambus oder Wolle, Baumwollsocken trocknen eher schlecht, die F√ľ√üe bleiben nass. Auch Spezialsocken mit Silberf√§den sind empfehlenswert, da sie den Zersetzungsprozess des Schwei√ües verz√∂gern. Gut bew√§hrt haben sich d√ľnne Zirbenholzeinlagen in den Schuhen. Diese schaffen nicht nur ein besseres Klima im Schuh, das im Zirbenholz enthaltene √§therische √Ėl wirkt auch antibakteriell.

Wenn die Schuhe m√ľffeln‚Ķkann man sie mit einem Schuhdesinfektionsspray behandeln oder mit gew√∂hnlichem Backnatron. Natron in die Schuhe streuen und am besten √ľber Nacht einwirken lassen, anschlie√üend gut ‚Äěausbeuteln‚Äú. Hilfreich ist auch ein Tausch der Innensole, wenn die Geruchsbel√§stigung zu heftig geworden ist. Last but not least: Ein getragener Schuh sollte immer mindestes 24 Stunden Zeit haben, um auszul√ľften und niemals, wirklich niemals, ohne Socken getragen werden.