Entscheidungshilfe: Welche Spirale passt?
Welches Verhütungsmittel passt zu mir – hormonfrei oder hormonell?
Unsicher, welche Verhütung wirklich zu dir passt?
Mit diesem kurzen Test findest du eine erste Orientierung: Möchtest du lieber auf Hormone verzichten oder profitierst du von ihren positiven Effekten?
Hinweis: Dieser Test ersetzt keine persönliche Beratung – ich unterstütze dich gerne in einem vertraulichen Gespräch in meiner Ordination.
Schnelltest: Deine Verhütungs-Prioritäten
Bitte beantworte die folgenden Fragen mit Ja oder Nein:
-
Ich reagiere empfindlich auf Hormone (z. B. Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Libido-Veränderungen, Hautprobleme).
-
Ich möchte meinen natürlichen Zyklus möglichst erhalten.
-
Mir ist wichtig, dass meine Verhütung ohne systemische Hormone wirkt.
-
Ich habe keine starken Menstruationsbeschwerden.
-
Ich wünsche mir eine langfristige, sichere Verhütungsmethode ohne Hormone.
Auswertung
3 oder mehr Ja-Antworten
Empfehlung:
Hormonfreie Verhütung
→ Kupferspirale, IUB® oder Gynefix® könnten gut zu dir passen.
Diese Methoden wirken lokal, erhalten deinen natürlichen Zyklus und belasten den Körper nicht mit Hormonen. Ich berate dich gerne individuell zu den Vorteilen jeder Option.
3 oder mehr Nein-Antworten
Empfehlung:
Hormonhaltige Verhütung
→ Hormonspiralen wie Jaydess®, Kyleena® oder Mirena® lindern häufig Regelschmerzen, verkürzen die Blutung und bieten einen hohen Schutz.
In einem persönlichen Gespräch erkläre ich dir gerne, welche Variante zu deinem Körper und zu deinen Lebensplänen passt.
Meine Empfehlung
Ich bin auf ganzheitliche Gynäkologie & moderne Verhütung spezialisiert. Ob hormonfrei oder hormonell – wichtig ist, dass die Methode zu dir und deinem Körpergefühl passt.
